HANKYU BEAUTY

あなたのシミはどのタイプ?



シミは大きく3種類に分類されます。
シミの種類によって、原因や対策方法が異なるため、あなたのシミはどの種類にあたるのか、把握してから正しい対策方法をとりましょう。
現在、医学者として研究する傍ら、モデルをはじめとする人々の食生活管理指導、教育機関では講師、美容関連企業からのコンサルタントや講演等の依頼を受け幅広く活動中の折田久美先生にお聞きします。




1.シミの分類

シミとは、皮膚内で作られるメラニンというお肌の色をつくる色素が沈着したもの。
薄茶色や濃褐色の色素が肌に表れた状態をいいます。

シミは大きく3つのタイプに分類されます。

1)紫外線によるシミ
長期間にわたり紫外線を浴び続けた肌にみられ紫外線によってメラニン生成が過剰になることで生じます。額、頬を中心にできやすく、形は、円形から楕円形大きさは数㎜のものから数cm まで大小様々です。境界線ははっきりしています。
2)ホルモンバランスによるシミ
妊娠時期、生理不順、更年期などが引き金となり、女性ホルモンの乱れが生じることで起こります。頬骨、額、口回りに左右対称に同じ形でできやすく、輪郭がはっきりしない形でもやっと広がるのが特徴です。大きさや形は様々です。
3)皮膚の炎症によるシミ
炎症後の色素沈着です。ニキビ、アトピー、かぶれ、傷など肌への刺激が原因となって起こります。メラニン色素が表皮や真皮に沈着し、黒ずみやくすみとなって表れるのが特徴です。

 
 
 

 
 
 

2.シミの対策

1)紫外線によるシミ
①日焼け止め
人体に影響を及ぼす紫外線には2種類の波長があり、この波長をカットすることでシミを予防します。
UVA波:紫外線の大半を占め、雲やガラスなど物質を透過し地表に届きやすい波長。
エネルギーは弱いが、皮膚の真皮層にあるコラーゲンやエラスチンなどの組織を破壊し、肌のハリや弾力性を奪うほか、サンタン(皮膚の褐色化)の原因になります。
UVB波:エネルギーが強く、肌表面の表皮細胞やDNAを傷つけ、短時間で急激なダメージを与える可能性が高い波長。サンバーン(肌の赤みや火照り、痛みや水ぶくれなどの炎症)の原因になります。
この時期であれば、SPF15~20、PA+~++くらいのUVカット効果のある下地、ファンデーション、フェイスパウダーがおすすめです。適量を守り、2~3時間ごとに塗り直すのが効果を持続させるポイントです。
②ビタミンC誘導体使用の化粧品
ビタミンC誘導体の特性としてメラニン生成の抑制と排泄を高めます。
2)ホルモンバランスによるシミ
①ホルモンバランスを整える食生活習慣
バランスのよい食事をとるように心がけましょう。
例)良質なタンパク質(肉、魚、卵、大豆製品など)や野菜、海藻類などを積極的に摂る。
②ホルモンバランスを整える生活習慣
良質な睡眠を十分にとるよう心がけましょう。
*起床後に朝日を浴びる 朝日を浴びることで体内時計の乱れを防ぐ。
*適度な運動をする 適度な運動の疲労感により良質な睡眠へと導いてくれます。
*夜、ぬるま湯のお風呂に浸かる 熱すぎるお風呂は交感神経が優位(覚醒)になってしまい逆効果。40℃くらいのお風呂がいいとされています。
3)肌の炎症によるシミ
①肌を刺激しない
・クレンジング、洗顔時はゴシゴシと顔を擦らないこと
・ニキビや赤みが生じたときは、炎症を抑える
②保湿ケア
肌が乾燥してしまうとバリア機能が衰え、皮膚が刺激を受け取りやすくなります。化粧水や乳液などで十分に保湿をしましょう。

 

 

■HANKYU BEAUTYオススメアイテム

<おすすめポイント>
ジェル状美容液で、無香料かつ低刺激。日焼け後の炎症や乾燥がすすんでしまったお肌でもなじみやすいです。

アクセーヌ
ホワイト エマルジョン セルアップ ジェル W-CP[医薬部外品] (32g)
11,000円(税込)

<おすすめポイント>
集中的に美白*したい方におすすめ。乳液状のしっとりなじむ美容液で、肌全体が明るくなり透明感のある肌に導きます。

アルビオン
エクシア AL ホワイトニング イマキュレート エッセンス MXC  (1.5ml×28個)
27,500円(税込)

<おすすめポイント>
美白*と保湿効果を兼ね揃えた美容液。容器はスポイトタイプで適量とりやすく、エッセンスはさらっとしていて伸びがいいです。乾燥肌や混合肌の方にもおすすめです。

キールズ
DS クリアリーホワイト ブライトニング エッセンス[医薬部外品] (30ml)
7,920円(税込)

<おすすめポイント>
独自の美白*有効成分を使用した、保湿効果も高い美白*美容液。乳液タイプのテクスチャーで、しっとりと肌なじみもよく、肌表面が滑らかになります。

エスト
ホワイトニングエフェクト アドバンスド エッセンス[医薬部外品] (30ml)
11,000円(税込)

<おすすめポイント>
美白*成分とポーラオリジナル美容成分を使用しており、さらっとしていてべたつきがなくスッとなじむ感じです。

ポーラ
ホワイトショット CXS[医薬部外品] (25ml)
16,500円(税込)

*・・・「美白」とは、メラニンの生成をを抑え、シミ・そばかすを防ぐことを意味します。




大阪市立大学 医学博士  折田 久美 先生
皮膚の専門家として長年に渡り医学研究を行い、ストレスが体に及ぼすメカニズムに着目。
全国各地で講演会やセミナーを開き、予防医学の重要性を啓蒙してきた。
そして現在は、研究機関で講師をする傍ら、美容関連企業との化粧品・美容機器開発および臨床試験を行う。
また、モデルのスタイル維持を目的とした食生活管理指導やを行うなど、幅広く活躍中。

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